1. Один — довга смужка без вушок з обох боків.
Для цього виду гігієнічної прокладки просто розірвіть пакувальний пакет, вийміть гігієнічну прокладку та розгорніть її, потім відірвіть паперову стрічку на зворотному боці прокладки (ця паперова стрічка призначена для запобігання злипання під час пакування прокладки та не має іншого використання. Відірвавши її, ви можете викинути), вирівняйте клейку сторону прокладки з промежину нижньої білизни та приклейте його до нижньої білизни. Потім накладається гігієнічна прокладка.
2. Ще один вид гігієнічної прокладки – це довга смужка посередині з двома «вушками» з боків.
Використання цієї гігієнічної прокладки полягає в тому, щоб відкрити упаковку, вийняти гігієнічну прокладку, спочатку відірвати середню паперову стрічку, приклеїти клейку сторону до середини промежини білизни та вирівняти два вушка з найвужчою частиною промежини.
Потім відклейте маленький шматочок клейкої стрічки на задній частині лівого «вушка» і загніть його назад від найвужчого місця на лівій стороні білизни, щоб закріпити передню частину промежини. Потім зніміть клейку стрічку на зворотному боці «вушка» і загніть її назад від найвужчого місця на правій стороні промежини, щоб закріпити передню частину промежини білизни.
Завдяки клейкому зчепленню знизу гігієнічної прокладки та фіксації «вушок» з обох боків, гігієнічна прокладка буде міцно прилягати до нижньої частини білизни, зменшуючи ймовірність її зміщення під час руху.